By Jan Pauls

ISBN-10: 3767911841

ISBN-13: 9783767911840

»Das große Buch vom Krafttraining« gilt als Referenz in der Krafttrainings-Literatur. Es versetzt coach, Übungsleiter und Trainierende in die Lage, eine moderne und differenzierte Trainingsplanung für die unterschiedlichsten Ziele zu erstellen, die theoretischen Hintergründe zu verstehen und das education variabel und abwechslungsreich zu gestalten. Ein Abschnitt über die Vermeidung von Verletzungen im education komplettiert das methodische Basiswissen und ein historischer Rückblick vermittelt das Wachsen und Werden des Widerstandstrainings von den Anfängen bis heute.

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Das große Buch vom Krafttraining (German Edition) by Jan Pauls


by Richard
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